• head_banner_01

Yangiliklar

  • Bilaguzuklar IQ solig'imi?

    Bilaguzuklar IQ solig'imi?

    Ko'pchilik, tenosinovit uchun bilak qo'riqchisi kiyish razvedka solig'i ekanligini aytishadi.Bugun bu haqda batafsil to'xtalib o'tamiz~ Darhaqiqat, men hammaning bilaguzuk haqidagi turli xil fikrlarini ham tushuna olaman.Ba'zilar ularni sinab ko'rmagan va o'zlarini ishonchsiz his qilishlari mumkin, boshqalari esa unr ishlatgan bo'lishi mumkin ...
    Ko'proq o'qish
  • Sport fanini ommalashtirish bilan shug'ullanuvchilarning 80% tizzalarini qanday tanlashni bilishmaydi, bitta hiyla sizga o'rgatadi.

    Sport fanini ommalashtirish bilan shug'ullanuvchilarning 80% tizzalarini qanday tanlashni bilishmaydi, bitta hiyla sizga o'rgatadi.

    Agar siz mos keladigan tizza himoyachisi sotib olmoqchi bo'lsangiz, sotib olishdan oldin tizzangizni baholashingiz kerak!Biz buni taxminan quyidagi uchta holatga bo'lishimiz mumkin 1. Sport bilan shug'ullanayotganda futbol yoki basketbol o'ynash kabi kuchli jismoniy qarama-qarshiliklarni o'z ichiga oladimi?2. Tizzada eski jarohatlar va og'riqlar bormi ...
    Ko'proq o'qish
  • Tez-tez ishlatiladigan fitnes himoyachilari nima

    Tez-tez ishlatiladigan fitnes himoyachilari nima

    Fitness kuchaytiruvchi kamar Asosan belni mashq qilish uchun maqsad sizning bilaklaringiz oldindan charchab qolishi va orqada qolgan kuch mavjud bo'lganda mashg'ulotni davom ettira olmasligini oldini olishdir."Chunki bilakning kuchi tabiatan zaif va mushaklarning massasi ...
    Ko'proq o'qish
  • Ajam bodibildingchilar orasida keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar: qaysi bilaguzuk yoki qo'lqop kiyish kerak?

    Ajam bodibildingchilar orasida keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar: qaysi bilaguzuk yoki qo'lqop kiyish kerak?

    Himoya vositalarini tanlashda, fitnes yangi boshlanuvchilar ko'pincha shunday savollarga ega: qo'lqop yoki bilakni himoya qilish yaxshiroqmi?Kattaroq maydonni qo'lqop bilan himoya qilish yaxshiroqmi?Bilak qo'riqchisi qulay emas, uni ishlatishni to'xtatishim kerakmi?Ushbu savollar uchun biz quyidagi narsalarni bilishimiz kerak ...
    Ko'proq o'qish
  • Jismoniy mashqlar paytida xavfsizligingizni ta'minlash uchun to'g'ri himoya vositalarini tanlang -– biz mashg'ulot paytida foydalanishimiz mumkin yoki kerak bo'lgan himoya vositalarini tanlang.

    Jismoniy mashqlar paytida xavfsizligingizni ta'minlash uchun to'g'ri himoya vositalarini tanlang -– biz mashg'ulot paytida foydalanishimiz mumkin yoki kerak bo'lgan himoya vositalarini tanlang.

    Qo'lqoplar: Fitnesning dastlabki bosqichlarida biz fitnes qo'lqoplaridan himoya vositasi sifatida foydalanamiz, chunki mashg'ulot boshida bizning kaftlarimiz juda ko'p ishqalanishga dosh bera olmaydi va ko'pincha siqib chiqadi va hatto qon ketadi.Ba'zi ayollar uchun fitnes qo'lqoplari chiroyli qo'llarini yaxshiroq himoya qilishi va eskirishni kamaytirishi mumkin ...
    Ko'proq o'qish
  • Himoya uskunalari

    Himoya uskunalari

    Bilak qo'riqchisining birinchi vazifasi bosimni ta'minlash va shishishni kamaytirishdir;Ikkinchisi - faoliyatni cheklash va shikastlangan qismning tiklanishiga imkon berish.Qo'lning normal ishlashiga xalaqit bermaslik yaxshiroqdir, shuning uchun agar kerak bo'lmasa, ko'pchilik bilak himoyachilari barmoqlarning harakatlanishiga ruxsat berishlari kerak...
    Ko'proq o'qish
  • Tizzalar haqida gapiring

    Tizzalar haqida gapiring

    Ba'zi odamlar kundalik sportda tizza bo'g'imlarini himoya qilish uchun tizza prokladkalarini kiyish kerak deb hisoblashadi.Aslida, bu qarash noto'g'ri.Agar tizza bo'g'imlari bilan bog'liq muammo bo'lmasa va mashqlar paytida hech qanday noqulaylik bo'lmasa, tizza prokladkalarini kiyishingiz shart emas.Albatta, ba'zi hollarda siz tizza prokladkalarini kiyishingiz mumkin, ...
    Ko'proq o'qish
  • Haqiqatan ham bilakni himoya qilish vositalaridan foydalanish mumkinmi?Bu qanday ishlaydi?

    Haqiqatan ham bilakni himoya qilish vositalaridan foydalanish mumkinmi?Bu qanday ishlaydi?

    Bilak tanamizning eng faol qismi bo'lib, bilakdagi sonning yallig'lanishi ehtimoli yuqori.Uni burilishdan himoya qilish yoki tiklanishni tezlashtirish uchun bilakni himoya qilish samarali usullardan biridir.Qo'riqchi qo'riqchi sportchilar uchun kiyimda kiyish uchun zarur bo'lgan narsalardan biriga aylandi ...
    Ko'proq o'qish
  • Qo'shimchalar uchun himoya uskunalar

    Qo'shimchalar uchun himoya uskunalar

    Bilak qo'riqchisi, tizza himoyasi va kamar fitnesda uchta keng tarqalgan himoya vositasi bo'lib, ular asosan bo'g'inlarga ta'sir qiladi.Bo'g'imlarning moslashuvchanligi tufayli uning tuzilishi murakkabroq va murakkab tuzilma ham bo'g'inlarning zaifligini aniqlaydi, shuning uchun bilakni himoya qilish,...
    Ko'proq o'qish
123Keyingi >>> 1/3-sahifa